Nimm durch mein Körper- und Mentaltraining 10 bis +50 Kilo ab

Sieben Impulse für deine Ziele:

  • Trainiere im Fitnessbereich nicht lasch und lange, sondern zeitsparend, intensiv und einfühlsam. Nur wenn du einfühlsam trainierst, wirst du die Programme in deinem Nervensystem, die dein gewünschtes Abnehmen, das Lösen von Schmerzen und Verspannungen wie auch deine beruflichen und privaten Potenziale blockieren, entprogrammieren. Unbewusstes, zu schnelles Training,  festigt diese Programme, die du aber loswerden musst, wenn du deine Ziele erreichen willst.
  • Stelle deine Übungsauswahl so zusammen, dass deine Körperhaltung möglichst perfekt aufgerichtet und ausbalanciert wird. Nur so kann deine Energie zwischen Scheitel und Fußsohle frei und stark fließen. Dieser freie Energiefluss wird dir auch helfen, eventuelle Schmerzen aufzulösen, einen glücklichen Gemütszustand herbeizuführen und deine Ausstrahlung wie auch deine Anziehungskraft spürbar und sichtbar zu steigern. 
  • 2 x wöchentlich 45-60 Minuten sind perfekt. Alles andere ist Zeitverschwendung. Nach 3-6 Monaten reicht sogar einmal Körpertraining pro Woche. Diese Kunst des effizienten Trainings führt gleichzeitig zu einer außergewöhnlichen Körperstraffung.
  • Die ersten drei bis vier Tage nach deinem Training solltest du dich fühlen, als würdest du auf einer Fettverbrennungsherdplatte sitzen. 
  • Drehe so geringfügig wie nötig an den Stellschrauben deiner Ernährungsgewohnheiten. Mach keine Diät!
  • Sei mental völlig eins mit deinem Ziel und lass all deine Zweifel fallen. Ohne Mentaltraining kannst du nicht das Machbare erreichen!
  • Dein Körperfettanteil ist genau so hoch, wie du ihn selbst herbeigeführt hast. Zum Glück bist so mächtig, dass du ab sofort das Rad in deine gewünschte Richtung drehen kannst!

Ich werde dich körperlich und mental in eine Form bringen, die dich und andere Menschen begeistern wird!

Nimm bei Interesse einfach Kontakt auf unter edel@onetouchcoaching.de oder 0172 1410620

Von Herz zu Herz
Harald Edel

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