Dicksein ist kein Muss!

Weil nur 5% irgendwann endlich in sich hinein spüren und ihre Lebensmuster im Denken, Fühlen und Handeln wandeln.

Von Herz zu Herz
Harald Edel

Lebe kraftvoll und selbstbestimmt deine ureigene Persönlichkeit!

Belasse es nicht dabei, dich durch Training, gleich welcher Art, von deinen empfundenen Problemen und Widerständen in deinem Alltag abzulenken.

Hör auf, dich einfach nur auszupowern ohne den entspannten Zustand zu nutzen um dich mental auf dein Sein und auf deine Ziele zu fokussieren.

Lerne durch mentales Training deine Ängste, Sorgen und deine nicht zielführenden Gewohnheiten endlich fallen zu lassen.

Alles ist gut so wie es ist. Für jede Situation in unserem Leben gibt es einen Bedarf, sonst hätten wir diese nicht.

Du kannst dich erst mit voller Energie auf die Gegenwart einlassen und dich auf deine Ziele kerzengerade hinzu bewegen, wenn du deine mitgeschleppten Rucksäcke einen nach dem anderen von deinen Schultern nimmst.

Lebe kraftvoll und selbstbestimmt deine ureigene Persönlichkeit!

Von Herz zu Herz
Harald Edel

Warum du durch positives Denken ein Leben zweiter Klasse führst!

Die Tatsache, dass überall über das positive Denken geschrieben und erzählt wird, macht es deshalb nicht zum Heilsbringer.

Dass positives Denken nicht umfassend funktioniert, sollte mittlerweile jedem der es bereits ausgiebig versucht hat, klar sein.

Gibt es eine Lösung?

Der neueste Stand der Wissenschaft besagt sinngemäß: Gezielt positives Denken entspringt unserem bewussten Denken. Dieser Teil unseres Gehirns umfasst laut Wissenschaft nur 5%. 95% unserer Gehirntätigkeit ist demnach unbewusst. So lautet in der Regel die Lösung, dass du an deinem Unterbewusstsein arbeiten und dein negatives Denken klären musst, indem du jegliche Bewertungen von positiv und negativ fallen lässt.

Lange Rede . . . meine Erfahrung in tausenden von Übungsstunden ist eine andere. Ich mache es kurz:

Ob bewusst oder unbewusst, ob positiv oder negativ; das Ganze worüber immer wieder gefachsimpelt wird, ist nichts anderes als ein jeweils von klein auf geprägtes und manipuliertes Gedankenkonstrukt, unser Ego.

Das Problem dabei ist nicht, dass wir alle dieses Ego haben. Das Problem entsteht erst, weil der Mensch glaubt dieses Gedankenkonstrukt zu sein. Er hat es nicht, er identifiziert sich damit.

Das ist das einzige Problem des Menschen. Gelingt es, einen inneren Schritt zurück zu treten und die eigenen Gedanken, ganz gleich welcher Art, wie einen Kinofilm zu beobachten, sind wir frei.

Nur dann fühlen wir uns frei!

Dies ist der Zustand der Meditation. Meditation ist unser natürlicher, nicht an Gedanken gebundener Zustand und somit allgegenwärtigen Glücks.

Von Herz zu Herz
Harald Edel

Warum Sport deine Selbstentwicklung sogar blockieren kann!

Sport ist grundsätzlich etwas Tolles. Es macht natürlich ohne Wenn und Aber Sinn, den Bewegungsmangel in unserer heutigen Zeit mit Trainingsfreude auszugleichen.

Im Laufe meiner über 40-jährigen Trainererfahrung habe ich gelernt das Ganze tiefer und allumfassender anzuschauen.

Dabei ist mir Folgendes bewusst geworden:

  1. Viele Menschen trainieren, um sich von ihrem Alltagsstress abzulenken.
  2. Wir alle freuen uns darauf, durch Sport mal so richtig Dampf ablassen zu können.
  3. Jeder von uns genießt das entspannte Lebensgefühl danach.

Stimmt´s?

Die Haken aus meiner Erfahrung dabei sind:

  1. Unser empfundener Alltagsstress beruht allzu oft auf unserem inneren Widerstand gegen das Leben im Hier und Jetzt. Ablenkungsmanöver schieben unsere nach Klärung lechzenden Lebensthemen nur zur Seite. Ruckzuck stehen sie wieder vor uns und wollen endlich geklärt werden.
  2. Dampfablassen fühlt sich gut und wunderbar erleichternd an. Dadurch geben wir Energie ab. Wenn wir Energie abgeben, empfinden wir weniger Druck auf unsere Energieblockaden; körperlich, seelisch und emotional.
  3. Das Problem dabei ist, dass wir dieses schöne Gefühl nicht festhalten können. Wir durchlaufen immer wieder den gleichen Kreislauf. Am nächsten Tag stehen die unerledigten Probleme noch größer vor uns und unsere Energie hat über Nacht wieder nachgeladen und drückt wieder auf unsere Schwachstellen.

Ich kann dir eine Komplettlösung anbieten. Wenn du meine Komplettlösung umfassend kennenlernen möchtest, lade ich dich gerne ein:

Dir schenke ich eine Stunde meiner Zeit!

Nimm bei Interesse einfach Kontakt auf unter edel@onetouchcoaching.de oder 0172 1410620.

Ich freue mich auf dich!

Von Herz zu Herz
Harald Edel

Sieben Schritte zum ersehnten und nachhaltigen Wohlbefinden!

Wenn der Mensch sich bewusst macht, dass seine inneren Widerstände im täglichen Leben, wie plagende Sorgen, ein erniedrigender Mangel an Selbstwertgefühl, eine scheinbar ohnmächtige Ziellosigkeit . . .

. . . sich individuell in seinen Körper als Schmerz, Gewichtsprobleme, Schlafstörungen und vieles mehr, immer tiefer manifestieren . . .

. . . stoßen wir früher oder später auf die folgenden sieben Schritte, die ich für euch als Körper- und Mentaltrainer über Jahrzehnte erforscht und hier zusammengefasst habe:

  1. Entdecke in dir, was du wirklich in deinem Leben willst!
  2. Lerne zu fühlen, was das Leben von dir will!
  3. Kreiere einen realisierbaren Plan für deine Ziele in allen Lebensbereichen!
  4. Finde einen Weg, das Ganze Schritt für Schritt in deinem ureigenen Tempo in die Tat umzusetzen!
  5. Löse deinen inneren Ballast, der sich in jeder Körperzelle zwischen Scheitel und Fußsohle eingegraben hat und den du Tag für Tag wie ein Rucksack auf deinen Schultern mitschleppst, durch Feingefühl in deinem Körper- und Mentaltraining auf!
  6. Ohne Steigerung in deinem Krafttraining wirst du deinen Körper nicht wie gewünscht straffen und formen können. Damit dies bestmöglich gelingt, führe einen Trainingsplan indem du deine Leistungen so dokumentierst. Dadurch kannst du im Falle von nicht vermeidbaren Stagnationen immer wieder die Ursache dafür finden und somit deinen Körper durch die nötigen Umstellungen in deinem Trainingsprogramm weiter entwickeln.
  7. Übersehe bei allen auch noch so sinnvollen Planungen aber die schönen Blumen am Wegesrand nicht!

Von Herz zu Herz
Harald Edel

Abnehmen? Zunehmen? Heilung?

Was ist, wenn Krankheitsbilder, Über- oder Untergewicht ganz einfach innerlich empfundene Probleme sind, die durch dein Denken, Fühlen und Handeln im Körper zum Ausdruck kommen?

Wenn du das Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele bei deinem ersten und zweiten Lösungsversuch nicht durchschaut hast, wird es beim dritten Mal auch nicht leichter.

Schließlich werden sich deine ureigenen Lebensmuster in deinem Körper ebenso stur manifestieren.

Außer, du durchleuchtest deine Denk- und Handlungsmuster. Erst dann kann eine nachhaltige Veränderung in deinem gewünschten Sinne folgen!

Das gilt natürlich über deinen Körper hinaus für alle Lebensbereiche.

Hier kann ich dir bei Bedarf kostenlos auf die Sprünge helfen: Kostenlose Impulsvorträge

Von Herz zu Herz
Harald Edel

Erfüllteres Sexualleben durch befreiende Fitnessübungen

Dass körperliche Auswirkungen in erster Linie durch innere Anspannungen, durch das Eingraben unserer Ängste und Sorgen in unsere Körperzellen und auch durch Stress und Überarbeitung entstehen, sollte in der heutigen Zeit jedem klar sein.

Stellen wir uns vor, dass an unserer Wirbelsäule die Nerven austreten, ähnlich wie Wasserschläuche, und sämtliche Funktionen in unserem Körper energetisch versorgen wollen.

Jeder von uns weiß, dass zum Beispiel Muskelverspannungen und -Verhärtungen im Schultergürtel und die damit einhergehende Verschiebung unserer Körperstatik, zu Kopfschmerzen führen können.

Im unteren Wirbelsäulenbereich können zum Beispiel Rückenschmerzen, eingeschlafene Beine oder Beinkrämpfe die Folge sein.

Das Nicht-Abnehmen-Können zähle ich auch dazu.

Die Wirbelsäule versorgt unseren gesamten Organismus mit Energie. Auch unsere sexuelle Energie. Dann ist doch klar, dass sich die genannten Beispiele ebenso auf die männliche und weibliche Sexualität auswirken können.

Energieblockade ist eben Energieblockade.

Hier eine einfache Übung für dich, die dich in zehn Sekunden mehr über deinen Körper erfahren lässt: Stelle dich aufrecht hin und gehe etwa zehn Zentimeter in die Knie. Deine Wirbelsäule steht senkrecht im Raum. Jetzt bewege nur dein Becken immer wieder vor und zurück. Bleibt dein Brustkorb dabei aufrecht, während dein Becken sich spielerisch vor und zurück bewegt? Oder geht dein Oberkörper mit vor und zurück?

Im letzteren Fall sind dein unterer Rücken und dein Bauchraum blockiert. Mit all seinen möglichen Auswirkungen.

Wenn du alles darüber erfahren willst, insbesondere Lösungen durch die speziellen Fitnessübungen im OneTouchCoaching, besuche einfach einen kostenlosen Impulsvortrag oder vereinbare eine persönliche Beratung oder gleich ein erstes unverbindliches Personal Training.

Einladung
Die Termine für die nächsten Impulsvorträge findest du hier: Kostenlose Impulsvorträge

Ich freue mich auf dich, ganz gleich wie deine Ziele lauten mögen!

Nimm bei Interesse einfach Kontakt auf unter edel@onetouchcoaching.de oder 0172 1410620

Von Herz zu Herz
Harald Edel

Feiere deine Ängste und dein Versagen!

In den Momenten, in denen du dich deinen Ängsten stellst und diese durchleuchtest und auch dein immer einmal wiederkehrendes Versagen voll und ganz annimmst und liebst, wirst du dich auf die nächste Stufe entwickeln und weiter wachsen.

Ganz gleich in welchem Lebensbereich.

Dein gewünschtes Abnehmen, das erhoffte Auflösen deiner Schmerzen, deine ersehnte Harmonie in deiner Beziehung und natürlich auch dein angestrebter Durchbruch in deinem Beruf; nichts ist getrennt von meiner Aussage.

Es gilt der Einheit aus Körper, Geist und Seele auf die Schliche zu kommen.

Von Herz zu Herz
Harald Edel

Damit dich deine erwünschte Durchschlagskraft 2018 nicht im Stich lässt!

Sobald du dein ureigenes Potenzial und den Sinn deines Seins durch innere Einkehr und Visualisierung erkannt hast . . .sobald du deine Ziele schriftlich fixiert hast und dich jeden Tag drei Minuten in deiner Vorstellungskraft darauf konzentrierst und dabei die emotionale Wertigkeit deiner Ziele für dich fühlst . . .

wirst du feststellen, dass das Leben in allen Bereichen viel mehr zu bieten hat als langweilige Mittelmäßigkeit.

Das gilt für unsere Gesundheit, den Beruf, den Sport, die Partnerschaft, unsere Gefühlswelt und ein erfülltes Sexualleben.

Das gilt für alle Bereiche deines Lebens!

Erfahre mehr über die Möglichkeit einer Zusammenarbeit mit mir, körperlich und mental:  OneTouchCoaching - Das Sprungbrett zu deinen Zielen!

Von Herz zu Herz
Harald Edel